Com a chegada das estações mais frias, aumentam os casos de doenças respiratórias, como bronquites, pneumonias e outras complicações que levam muitos pacientes a procurarem as unidades de saúde. Pensando nisso, Matheus Sanches, coordenador de Fisioterapia do SUS de Arapongas e especialista em fisioterapia respiratória, preparou uma série de orientações simples, mas fundamentais, para proteger a saúde de toda a família durante esse período.

Em vídeo gravado para a população, ele compartilha dicas práticas e importantes de prevenção:

“Olá pessoal, eu sou o Matheus Sanches, fisioterapeuta especialista em fisioterapia respiratória. Nós daremos início hoje a uma série de vídeos sobre educação e saúde para vocês. Nós observamos que, em estações frias, o índice de pneumopatias aumenta exponencialmente. Doenças como bronquite, bronquiolite, pneumonias aumentam. O índice de internações aumenta. É importante que vocês tomem alguns cuidados que nós traremos aqui hoje para evitar esse tipo de coisa.

A primeira dica é o controle do ambiente. É importante que vocês deixem sempre uma janela aberta, uma porta aberta, mesmo nestas frias, pelo menos durante o dia, para que o ar da casa seja renovado, para que os patógenos que estão ali sejam transportados para fora da residência.

A segunda dica: não é porque nós estamos fora da pandemia que nós podemos frequentar aglomerações de maneira deliberada. As aglomerações são — e sempre serão — uma importante via de transmissão de vírus e bactérias. Então, você que sempre fica gripadinho, resfriado, com mais facilidade, evite esse tipo de ambiente.

A outra dica: nós temos o hábito de tomar menos água em estações frias. Na verdade, nós sentimos menos sede. Vamos tomar cuidado com isso. Vamos fazer uma hidratação um pouco melhor, tomar mais água. O nosso sistema respiratório precisa de água. A desidratação, o ressecamento da via aérea favorece a transmissão e a entrada desses patógenos dentro do nosso sistema respiratório.

E a última dica, não menos importante: a vacinação. A vacinação é — e sempre será — o nosso principal aliado na prevenção da gripe. Então, vacine-se. A vacina da gripe está disponível em toda a rede SUS. Não deixe de se vacinar, isso é importantíssimo.

Pessoal, muito obrigado, espero ter ajudado vocês e até o nosso próximo vídeo.

Prefeitura de Arapongas — nossa cidade, nosso compromisso.